Autorrelaxamento - Força de vontade

Descrição

Muitos estudos científicos* já indicaram que o autorrelaxamento pode ajudar a melhorar a concentração, a motivação nos estudos e a diminuir a ansiedade durante as provas. Será possível, com o áudio, que você controle suas reações emotivas e aumente, consideravelmente, seu rendimento. *Carrese, M.A. (1998). Managing stress for college success through self-hypnosis. Journal of Humanistic Education and Development, 36(3), 134-142. De Vos, H.M & Louw, D.A. (2009). Hypnosis-induced mental training programmes as a strategy to improve the self-concept of students. Higher Education: The International Journal of Higher Education and Educational Planning, 57(2), 141-152.

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