Comilança emocional – E-book

Descrição

Quando você passa por uma chateação, qual é a sua primeira reação? Corre para comer um doce, formiguinha?

Quando teve um dia ruim no trabalho, você para logo para comprar um sanduíche ou pega um pacote de salgadinhos na loja de conveniência?

Depois de discutir com alguém, você entra na cozinha e pega a lata de leite condensado?

Se você respondeu sim a uma das perguntas, ou a todas elas, é possível que você tenha um forte desejo de comer ao sofrer emoções negativas. Talvez acredite que tem o direito de se consolar comendo quando está chateado. Comer se torna, então, a sua resposta padrão ao estresse.

É verdade! A comida pode te consolar, te distrair, te acalmar. Ela pode fazer isso tudo por você!

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