Personal Training Controle da Ansiedade – Aulas 1 a 7

Descrição

 ansiedade, hoje, é o mal do século. Atinge todas as pessoas, de todas as idades.

Há mais de 16 anos trabalhando com estudantes (‘oabeiros’, concurseiros e vestibulando), podemos identificar como a ansiedade influência no rendimento dos estudos.

Constatamos ciclos da ansiedade pertinentes, tais como:

  • Culpa por descansar  Redução do descanso  Cansaço por não descansar (logo, mais ansiedade)  Baixo rendimento nos estudos  Culpa por render menos (mais ansiedade)  Redução da fé na aprovação (mais ansiedade)  Desgaste pela ansiedade  Mais cansaço;
  • Exigência de perfeccionismo  Não cumprimento de 100% do planejamento  Culpa por não ter feito 100% (logo, mais ansiedade)  Redução da fé na aprovação (mais ansiedade)  Desgaste pela ansiedade  Cansaço pelo desgaste  Baixo rendimento nos estudos;
  • Falta de confiança  Redução da fé na aprovação  Baixo autoestima  Desgaste pela ansiedade  Cansaço pelo desgaste (logo, mais ansiedade).

 

Com tanta familiaridade que desenvolvemos em identificar os mecanismos que geram ansiedade e principalmente sobre como superá-la, decidimos escrever um livro sobre o tema, mas mudamos de ideia e desenvolvemos um curso em vídeo com 60 dias de duração e que acompanha webinários ao vivo, além de autorrelaxamentos em áudio.

A intenção é ajudar a quem tem a ANSIEDADE como um carma a superar essa dificuldade e com um baixo custo financeiro.
Os resultados alcançados com nossos coachees são fantásticos e temos certeza de que esse modelo de curso on-line diário e em vídeo vai ajudar maravilhosamente bem.

 

 

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